Sivilce problemi olanlar nasıl beslenmeli? Sivilce tedavisinde beslenme nasıl olmalıdır? Kinoa, tam tahıllı ekmek gibi antioksidan, E vitamini, çinko ve omega-3 yağ asitleri açısından zengin besinler. Taze sebzeler ve meyveler. Somon ve uskumru gibi yağlı balıklar. Sivilcenin yemekle alakası var mı? Yiyecek ve akne arasında kanıtlanmış bir bağlantı yoktur. Kişinin aknesini özellikle kötüleştirdiğini fark ettiği bir yiyecek varsa, ondan kaçınmalıdır. En çok hangi yiyecekler sivilce yapar? Rafine şekerin yanı sıra beyaz ekmek, pizza hamuru ve diğer beyaz unlu mamuller, kurabiye krakerleri ve mısır gevreği gibi besinlerin de glisemik indeksi yüksektir ve bu tür besinlerin aşırı tüketimi akneyi şiddetlendirebilir. Sivilce sorunu…
Yorum Bırak