B12 eksikliği aşırı uyku yapar mı? B12 eksikliği demir eksikliği gibi kansızlığa yol açabilir. Bu durumda kalp çarpıntısı, performans düşüklüğü, çabuk yorulma ve bayılma gibi sorunlar ortaya çıkabilir. Yaşlandıkça B12’nin emilimi ve vücutta depolanma yeteneği azalır. B12, 65 yaş üstü kişilerde depresyon riskini artırır. Çok uyumak hangi vitamin eksikliğidir? Güneş vitamini olarak da bilinen D vitamini uyku hormonunu etkilediğinden, D vitamini eksikliği gece boyunca uyuyamamaya ve gün içinde halsiz ve sürekli uykulu hissetmeye yol açabilir. B12 eksikliği vücutta ne gibi etki yapar? B12 eksikliği, yeterli kırmızı kan hücresi üretilemediği için vücuda yeterli oksijen sağlanamaz. B12 vitamini eksikliğinin en belirgin belirtisi…
Yorum Bırak