Çok heyecanlanıyorum ne yapmalıyım? Aşırı heyecan nasıl yenilir? Düzenli ve dengeli beslenin. Aşırı heyecanın sebebi nedir? Ayrıca kişiden kişiye değişen kaygı nedenleri arasında; özgüven eksikliği, hata yapma korkusu, karmaşık kaygı, çeşitli travmalar, korkular ve kaygı bozuklukları ya da bunlara benzer çeşitli psikolojik sorunlar yer alabilir. Durduk yere heyecanlanmak ne demek? Kaygı, günlük yaşamda çevresel, bilişsel ve sosyal faktörlerin yarattığı stres ve baskıdan kaynaklanan korku, endişe ve huzursuzluk hissidir. Sınav, iş görüşmesi veya işi zamanında bitirmek gibi stres ve baskı yaratan durumlar kaygıyı tetikleyen örneklerdir. Aşırı heyecan ve panik neden olur? Panik ataklar hayatta kalma içgüdüsü nedeniyle oluşur ve bu duygu…
Yorum Bırak